Bienvenue sur le site de Tom Dieda 

 

Enseignant diplômé en activité physique adaptée, basé sur Haguenau et ses alentours, propose des services aux particuliers, associations, établissement, entreprises, dans un objectif  de prévention et d’amélioration de la santé grâce aux Activités Physiques Adaptées.

 

Mais d’abord  !

C’est quoi l’Activité Physique Adaptée  ????  

Les A.P.A regroupent l’ensemble des activités physiques et sportives, adaptées aux capacités de la personne permettant d’améliorer votre capital  santé. Quelle que soit le type d’activité physique, sa modalité ou son intensité, elle apportera des effets bénéfiques à votre santé. Ce sont toutes les activités qui  mettent en mouvement le corps:

Lors du travail : port de charges…
Lors des transports : marche, vélo, montée d’escaliers…
Lors des activités domestiques : ménage, jardinage, bricolage…
Lors des loisirs : promenades, trottinettes, activités sportives… 


 ET c’est pour qui ???

Que vous soyez sénior, sédentaire, atteint d’une pathologie, dans une situation de vie particulière (grossesse…), blessée, ou encore en situation d’handicap sensoriel, mental, physique ou social : une activité sera faite pour vous, grâce à l’adaptation qui n’enlèvera pas l’atteinte de vos objectifs santé, bien-être et/ou performance.


« L’important ce n’est pas l’intensité mais la régularité »


C’EST QUOI LE RÔLE DE L’ENSEIGNANT EN ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTE ?? 

  • Optimiser les capacités des personnes à besoins spécifiques
  • Favoriser les liens sociaux
  • Promouvoir la prévention et l’éducation à la santé pour les personnes à risques avant l’apparition de troubles ou d’effets secondaires à une pathologie.
  • Proposer des activités plaisantes et sécuritaires pour les personnes ayant une particularités de santé
  • Permettre EN TOUTE SECURITE de profiter des bénéfices des activités sur la santé quelle que soit leur niveau et/ou situation : bien-être, développement des composantes de la condition physique (force et endurance musculaire, capacité cardio-respiratoire, mobilité et souplesse…). 
  • Rendre possible l’intégration/ Inclusion des personnes en situation de handicap

L’enseignant en APA vous accompagne vers une pratique efficace sécuritaire et adaptée à vos besoins ! 

ET EN PRATIQUE SA DONNE QUOI ??? 

Une des séances collectives en activité physique Adaptée